Fasti - fasting tracker

Fasti is a simple fasting tracker used for track intermittent fasting time. It allows users to track, edit and compare FAST TIME, WEIGHT LOSS and track BODY MEASURES.

Fasti allows users to select 3 types of fasting, 16 hour fast, 13 hour fast or create a custom fasting time. It even allow to set LONGER fasts (72 hours max).

With fasti You can:

- track fasting time

-track weight

-track body measures

-set notification to start fast

-set notification when fast is over

-export fast data

-export weight data

-use widget to track fasting time

-modify start fast time

-modify end fast time

-sync data with web

-visualise data on web

Fast is very simple, yet a very powefull tool to keep you on track on a weight loss journey.

Fasti tips for weight loss:

- inside fasting period user must consume zero calories.

- inside fasting period only zero calories food are allowed like coffe, tea, water etc.

- stay consistent, but you do not have to fast every day.

- fast longer if you exaggerate with food a day before.

- exercize while fasting or before breaking the fast - that forces the body to use energy from stored fat.

Fasti یک ردیاب ساده روزه است که برای پیگیری زمان ناشتا متناوب استفاده می شود. این اجازه می دهد تا کاربران برای ردیابی، ویرایش و مقایسه سریع زمان، از دست دادن وزن و پیگیری اقدامات بدن.

Fasti کاربران را قادر می سازد تا 3 نوع روزه، 16 ساعت سریع، 13 ساعت سریع یا یک زمان ناشتا سفارشی را انتخاب کنند. حتی اجازه می دهد که FAST LONGER (72 ساعت حداکثر) را تنظیم کنید.

با fasti شما می توانید:

- پیگیری زمان ناشتا

ضریب وزن

معیارهای بدنه بدن

اطلاع رسانی سریع برای شروع سریع

اطلاع رسانی زمانی که سریع به پایان رسیده است

صادرات سریع داده ها

داده های وزن صادراتی

استفاده از ویجت برای پیگیری زمان ناگهانی

-modify شروع سریع زمان

-مدیر زمان پایان سریع

داده های -sync با وب

داده های تصویری در وب

سریع بسیار ساده است، اما ابزار بسیار قدرتمند برای نگه داشتن شما در مسیر در کاهش وزن است.

نکات Fasti برای کاهش وزن:

- در داخل دوره ناشتا کاربر باید کالری صفر مصرف کند.

- در طول دوره ناشتا فقط صفر کالری خوراکی مجاز است مانند کاف، چای، آب و غیره

- اقامت سازگار، اما شما مجبور نیستید که هر روز سریع بروید.

- اگر روزی قبل از غذا با غذا غرق شوید، سریعتر است.

- چرت زدن در حالی که روزه و یا قبل از شکستن سریع - که بدن را مجبور به استفاده از انرژی از چربی های ذخیره شده است.